머리숱이 적거나 머리카락이 빠지는 것 같습니까? 매일 50-100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 그리고 대부분의 경우, 우리는 그것이 일어나고 있다는 것조차 알아차리지 못합니다. 그러나 머리카락이 가늘어지는 것 같다면 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 유전적 요인일 수도 있고, 호르몬 불균형일 수도 있습니다. 또 다른 일반적인 이유는 비타민 결핍입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 통해 길고 건강한 모발을 만드는 동시에 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다. 잠재적인 모발 건강상의 이점을 위해 식단에 넣어야 하는 7가지 모발 친화적인 식품과 함께 모발 친화적인 7가지 비타민을 선정했습니다. 그러나 식단을 변경하거나 보충제를 추가하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다...