머리숱이 적거나 머리카락이 빠지는 것 같습니까? 매일 50-100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 그리고 대부분의 경우, 우리는 그것이 일어나고 있다는 것조차 알아차리지 못합니다. 그러나 머리카락이 가늘어지는 것 같다면 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 유전적 요인일 수도 있고, 호르몬 불균형일 수도 있습니다. 또 다른 일반적인 이유는 비타민 결핍입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단을 통해 길고 건강한 모발을 만드는 동시에 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다. 잠재적인 모발 건강상의 이점을 위해 식단에 넣어야 하는 7가지 모발 친화적인 식품과 함께 모발 친화적인 7가지 비타민을 선정했습니다. 그러나 식단을 변경하거나 보충제를 추가하기 전에 먼저 의사와 상담해야 합니다...

갑상선 기능 저하증 식단 : 갑상선 건강을 위해 섭취해야 할 음식과 피해야 할 음식 갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 갑상선 호르몬을 생산하지 못해 신진대사를 포함한 여러 신체 기능이 저하되는 질환입니다.이 질환은 식단 부족과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 갑상선 기능 저하증을 치료하거나 예방하는 데 특별한 식단은 없지만, 특정 식품을 섭취하면 건강한 갑상선 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에 도우이 될 수 있는 잠재적 식습관식단과 영양소 섭취는 갑상선 건강에 영향을 미칠수 있습니다. 일부 연구에 따르면 특정 영양소가 갑상선 기능 저하증 위험을 줄이고 환자의 상태를 관리하는 데 도움이 된다고 합니다. 그러나 갑상선 기능 저하증과 식단을 전체적으로 다룬 연구는 거의..

뇌졸중 뇌혈관 장애, 씨브이에이, 스트로크 진료과 : 신경과, 신경외과, 재활의학과요약뇌로 가는 혈액 공급이 줄어들거나 완전히 중단되는 일 발생합니다. 이에 따라 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면, 그 근처의 뇌 영역이 손상되어 신형학적 증상이 나타납니다. 증상주요 증상은 다음과 같습니다.마비 또는 이동하는 무능력의 부분은 얼굴, 팔이나 다리에서 특히 신체의 한쪽 혼란-말하기 문제 포함 구토가 있는 두통 한쪽 또는 양쪽 눈으로 보는 문제 입안의 금속 맛 삼키는 데 어려움 보행 문제(조정 장애) 근 긴장 이상 실독증 (Alexia) 실인증(Agnosia) 원인뇌졸중은 뇌로의 혈액 공급이 중단되거나 감소 될 때 발생합니다. 이것은 뇌에 공급되는 산소와 영양분을 빼앗아 뇌세포를 죽게 만듭니다. 어..

많은 사람이 해가 바뀌거나 주변에 갑자기 건강에 문제가 생긴 얘기를 접하면 자신의 건강에 관심을 가지게 됩니다. 여러분이 먼저 체크해야 하는 것 중 하나는 만성 질환이 있는지 확인하고 증상이 나타나기 전에 해결하는 것입니다. 물론 이러한 접근법은 암 진단에도 적용되며, 조기 발견은 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 사람들은 고혈압이나 당뇨병과 같은 다른 질환을 적절한 치료 없이 오랫동안 방치하는 경우가 많습니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 2022년 기준 30세 이상, 당뇨병 환자의 50% 이상이 당뇨병 치료제를 복용하지 않았습니다. 많은 사람이 자신이 당뇨병을 앓고 있다는 사실조차 모르고 있을 수 있습니다. 미국당뇨병학회(ADA)는 2021년 미국에서 당뇨병 환자 3,840만 명 ..

새로운 연구에 따르면, 대사 증후군이라는 건강 문제가 어린 나이에 치매가 발병할지 여부에 많은 영향을 미치게 할 수 있다고 합니다 . 대사 증후군 진단을 받으려면 다음 중 세 가지 조건을 충족해야 합니다. 허리둘레가 크고, 혈압이 높고, 혈당이 높고, 중성 지방이 높고, 고밀도 지단백콜레스테롤(HDL 또는 "좋은" 콜레스테롤이라고도 함) 수치가 낮습니다. 데이터에 따르면 대사 증후군이 있거나 이러한 요소들이 복합적으로 나타나는 사람들은 어린 나이에 치매가 발병할 우려가 24% 더 높은 것으로 나타났습니다. 이 연구의 핵심 요점은 대사 증후군이 65세 이전에 발생하는 조기 발병 치매(young-onset dementia) 발병 위험을 매우 증가시킨다는 것입니다. 이 연구 결과는 치매를 예방하고 뇌 건강을 ..

중년에 먹는 음식은 70세 건강에 영향을 미칩니다.만성 질환이 없는 70세가 되려면 어떻게 해야 할까요? 하버드대 공중보건대학원 과학자들이 이끄는 연구팀은 40대, 50대, 60대 미국인 10만 명 이상을 최대 30년간 추적 조사하여 이 질문에 대한 답을 찾고자 했습니다. Nature Medicine 저널에 실린 연구 결과에 따르면, 흡연이나 신체 활동과 같은 다른 생활 방식 요인을 고려하더라도, 어릴 때 건강한 식단을 섭취하면 건강한 노화로 진행될 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 응급의학과 전문의이자 조지 워싱턴 대학교 겸임 부교수인 웬 박사 이야기입니다. 다양한 연령층 사람들의 영양 선택에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요?이 연구는 종단적 관찰 연구로, 연구자들이 동일한 집단을 장기간 추적 관..